Séverine MAS

Diététicienne et Sophrologue 

à Bruz et en ligne | Studio Moonhwa

Il y a des moments où l’on sent qu’on a besoin de plus qu’un simple conseil nutritionnel ou d’un peu de souffle en plus.
On a besoin d’un refuge, d’un espace hors du bruit, pour se retrouver vraiment.

C’est de ce besoin qu’est né Studio Moonhwa : un lieu tendre et apaisé, où l’on prend soin de soi avec douceur, profondeur et créativité.
Ici, on ne cherche pas la performance.
On explore, on écoute, on reconnecte.

Moi, c’est Séverine, diététicienne, sophrologue et collectionneuse de carnets d’idées (et de tasses de lait au moringa).
Mon approche est simple : nutrition + émotions + intuition = équilibre durable.
Pas de pression, pas de dogme.
Juste toi, ton rythme, et un accompagnement bienveillant pour te remettre au cœur de ton histoire.

Envie d’en savoir plus sur ce qui m’anime, pourquoi Moonhwa et comment je peux t’accompagner ?

Peut-être que vous avez envie de…

- Retrouver une relation plus apaisée avec votre alimentation
- Sortir du cycle culpabilité / restriction / craquage
- Perdre de la masse grasse ou alléger votre silhouette en douceur
- Rééquilibrer votre alimentation sans vous priver
- Apaiser vos troubles digestifs (ballonnements, colopathies, troubles fonctionnels, FODMAPs…)
- Stabiliser votre diabète, réguler votre cholestérol ou votre tension
- Apprendre à écouter votre corps et ses signaux
- Gagner en énergie et qualité de vie malgré des pathologies chroniques (ex : thyroïdite d’Hashimoto)

Ici, pas de régime tout fait, pas de méthode miracle.

On parle de vous, de votre corps, de vos ressentis.

Et oui, ici on mange de tout. Car oui, je suis diététicienne. Mais non, je ne mange pas “parfaitement” tout le temps. Et surtout je ne vous le demanderai jamais non plus.

Mon rôle ? Vous aider à avancer à votre rythme, avec des outils personnalisés, en toute douceur et sans jugement.

En tant que professionnelle de santé, je suis là pour vous guider, vous transmettre des outils, et vous accompagner avec sérieux, écoute et bienveillance.

Mais un accompagnement efficace repose sur un lien mutuel, basé sur la confiance, la sincérité et l’engagement.

Je ne suis pas là pour vous juger — jamais.

Je suis là pour vous écouter vraiment, vous aider à comprendre ce qui bloque, et à avancer, pas à pas.
Mais pour cela, il est essentiel que vous soyez prêt.e à être sincère dans vos difficultés, à vous investir, et à prendre une vraie place dans votre propre cheminement.

Pas de solution magique.
Juste un espace sécure, des outils adaptés, et un engagement commun.

Que vous cherchiez à mieux manger, à apaiser votre stress ou simplement à prendre soin de vous, je vous propose des accompagnements personnalisés, en douceur, selon vos besoins.

Pourquoi ces tarifs ?

Le tarif d’une consultation diététique est fixé sur différents critères (location local, logiciels, charges, temps passé avec la personne et le travail hors séance) mais il reste au choix du diététicien.ne et de ses valeurs.

De mon côté, je tiens à proposer un accompagnement de qualité, centré sur l’écoute, la pédagogie et l’adaptation à votre rythme.

Mon travail ne se limite pas au temps passé en séance : je prépare votre suivi, j’analyse vos besoins, je reste disponible entre les rendez-vous.
Mon objectif est de vous transmettre un maximum d’outils pour que vous retrouviez rapidement autonomie et sérénité.

Il n'y a pas de prise en charge par la Sécurité Sociale des séances de diététiques. 

Toutefois, de plus en plus de mutuelles prennent en charge, partiellement ou totalement, les consultations diététiques. Si vous n'êtes pas sûr, contactez-les directement.
Une facture vous est toujours remise afin de faciliter vos démarches avec votre mutuelle. 

Parce qu’on ne change pas juste en mangeant “mieux”.
Parce qu’un symptôme, une émotion ou une fatigue racontent souvent bien plus…
Chaque parcours est unique — et je suis là pour vous aider à tracer le vôtre, en douceur.

Un espace de lecture et d’inspiration, où je partage des fragments de mon approche, de mes réflexions, et de mes expériences.

Alimentation apaisée, émotions, créativité, mieux-être au quotidien…

Il n’y a pas une seule bonne façon d’avancer.

Parfois on a besoin d’un accompagnement, parfois juste d’un mot doux, d’une idée qui résonne, ou d’un mail qui fait du bien.

Ici, vous pouvez choisir ce qui vous convient, aujourd’hui :

  🌿 Prendre rendez-vous pour démarrer un accompagnement personnalisé

  💌 Me joindre par mail 

📌 Pas de pression. Juste un lien sincère, à votre rythme.